Vata är: Rymd och luft. Torr och ruff, kall. Lätt saknar tyngd, tunn och genomtränande, alltid i rörelse, bred och obegränsad, fri och tuff.
Faktorer som kan förorsaka vata obalans att en diet som innehåller för mycket torr eller rå mat, överkonsumtion av iskalla och kalla drycker, även att vara utsatt för kallt och blåsigt väder, för mycket omväxling i vardagens rutiner även resor och mental överhettning, utmattning.
Tecken för Vata obalans.
• Konstant oroad, spänd, överväldigad, rädd
• Trött utan att kunna varva ner och koppla av
• Sömnproblem
• Orolig och lätt sömn
• Torr hy, flagor eller strävhet
• Torrt hår
• Torra och spruckna läppar
• Torr i strupen
• Oregelbunden matsmältning
• Orolig mage
• Svårt att sitta stilla, vill hela tiden röra på dig
• Svårt att uppleva närvaro och lugn
• Koncentrations svårigheter
• Svårt att fokusera
• Trög matsmältning
Vår Ayurveda konsultation hjälper dig att hitta balans i livet, genom att dämpa det som finns för mycket av just nu.
