Parasympatiska nervsystemet utgör tillsammans med det sympatiska nervsystemet det autonoma nervsystemet. Förenklat kan det sägas att parasympatiska nervsystemet aktiveras när kroppen är i vila, och inte stressad.
En aktivering av det parasympatiska nervsystemet innebär att:
* Hjärtverksamheten minskar
* Blodtrycket sjunker
* Nivån av stresshormoner sjunker och "må-bra"-hormonet oxytocin ökar
* Matspjälkningsapparaten stimuleras
* Kroppens läkningsprocesser förbättras
Nu vet ni, varför de övningar vi gör på "Inre balans och återhämtning, må gott- är så trevliga för kroppen, för att vi hela tiden aktiverar det parasympatiska systemet.
