För mycket av det goda är aldrig fantastiskt. Här följer några indikationer på att din träning är obalanserad. Måttlighet ger livskvalitet.
Generellt: smärta, stelhet, spänningar, skador, upprördhet, sura uppstötningar,
Vata: Smärta, stelhet, oro, insomnia, förstoppning.
Pitta: Spänning, ilska, frustration, irritation, feber.
Kapha: seghet, omdömeslöshet, håglöshet, ansamling av vätska, fukt, slem, fett.
