Lördag 21/5 kl.10-13
Hitta till din sunda sommar yoga med en mjukare Ashtanga för ökad förståelse av ditt inre fokus. Genomgång av de stående positionerna, efter din individuella behov. Bra för dig som upplever stelhet, trötthet, övervikt eller har skador i kroppen. Pris: 250 kr
Lördag 21/5 kl.16-19
Rör dig som en bläckfisk! Upptäck kroppens flöde genom små mjuka rörelser och övningar som balanserar ditt nervsystem. Nya övningar. Lite prat och mycket tid för att utforska kroppen inifrån, genom rörelser. Fokus på psoas. Även för nybörjare. Mest liggande rörelser. Pris: 300 kr
Hitta till din sunda sommar yoga med en mjukare Ashtanga för ökad förståelse av ditt inre fokus. Genomgång av de stående positionerna, efter din individuella behov. Bra för dig som upplever stelhet, trötthet, övervikt eller har skador i kroppen. Pris: 250 kr
Lördag 21/5 kl.16-19
Rör dig som en bläckfisk! Upptäck kroppens flöde genom små mjuka rörelser och övningar som balanserar ditt nervsystem. Nya övningar. Lite prat och mycket tid för att utforska kroppen inifrån, genom rörelser. Fokus på psoas. Även för nybörjare. Mest liggande rörelser. Pris: 300 kr
Fredag 27/5 Psoas special
Introdutkion till Psoas stående övningar för lätthet och balans. Pris: 300 kr
Introdutkion till Psoas stående övningar för lätthet och balans. Pris: 300 kr
För nybörjare och fortsättare. 4 timmar rörlig meditation genom psoas, praktisk mindfullness för inre balans och återhämtning, fokus och motivation. Passar alla. Pris: 600 kr
Kurser på andra orter:
Stockholm
Måndag 16/5 kl. 19-21
Psoas workshop
Plats:Ayurveda Akademin, Sollentuna.
Pris: 200 kr
Amnäl dig till: mona@yogashala.se eller på 076 805 1991
