I kroppen

Idag känns det som total närvaro i kroppen, harmonisk närvaro. Lätthet, pigg och spänstiga ben, en mjuk rygg och kraft att orka och vilja röra mig. Tankarna känns lugna och klara. Nu är jag här, istället för att var där, det vill säga någon annanstans låst i en tanke, i en känsla av stelhet, trötthet, rädsla eller smärta. Nu är jag bara här, utan allt det där -och jag gillar det!