Iliacus och Psoas kallas för Iliopsoas. Vi på Yogashala Sundsvall kallar de för enkelhetens skull för Psoas. Tillsammans gör de att du kan balansera och känna dig jordad, svänga benen och röra dig med lätthet. Psoas har stor inverkan på rörlighet i rygg, bäcken och höft. Psoas håller ihop kroppen och benen.
Befria psoas från stress utan ansträngning, för att uppleva balans, jordning och närvaro.
När du hämtar dina rörelser och din kraft ifrån psoas så upplevs yogan lättare, mjukare, djupare och kraftfullare. Din andning blir naturligare, självkänslan djupare och ödmjukheten ökar.
