Sanningen säger att du får det du ger. Må gott utan ansträngning ger dig en hängiven attityd till kroppen och hjälper dig att upptäcka att hälsan är mer än vad du anat. För många är Inre balans och återhämtning den avgörande faktorn för ökad motivation så att livsstilsförändringarna sker med ren glädje, till något sundare och mer önskvärt.
Du får mer än en glad och flexibel kropp. Det ger dig möjligheten att förstå dig själv inifrån, så att du enkelt kan hjälpa dig själv att må bättre varje dag. Alla behöver förstå sig själv inifrån.
Vill du veta mer om:
• om hur kropp och balans fungerar
• hur du kan hjälpa dig själv utifrån kunskap om axlar, höfter, rygg och bäcken
• återhämtning och balans i kroppens tröttaste muskler
• ett stressfritt andetag
• hur du ska få mer ork och motivation
• hur du ökar din självkänsla
Förändringar behöver inte vara svåra. Vi vet hur alla kan förändra livet med enkla medel. Något som ger dig möjligheter att uppleva ökad rörelseglädje och energi i kroppen, så att du kan lägga mer fokus på det du verkligen vill göra. Det hjälper dig att koppla av och sova bättre.
Övningarna hjälper dig att öppna upp där det känns stelt och balansera kroppens inre flöde, vilket hjälper dig med matsmältning, humör och inre spänningar.
Fördelarna med Må gott utan ansträngning går långt över vad vanlig motion och träning kan ge.
Vill du prestera bättre på jobbet eller i din träning, sova bättre, vakna utvilad?
Välkommen till Yogashala Sundsvall
Esplanaden 18
